Физкультура и стресс: как бороться

Физкультура и стресс: как бороться

Физическая активность помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение, способствует выработке эндорфинов — гормонов радости. Регулярные занятия спортом помогают бороться со стрессом эффективно.