Физкультура для беременных: безопасные упражнения

Физкультура для беременных: безопасные упражнения

Беременность не повод для отказа от физических упражнений. Рекомендуется заниматься йогой, пилатесом, плаванием, занятиями на фитболе и регулярными прогулками.