Физкультура в детском саду

Каждый родитель, отводя своего ребенка в детский сад, желает видеть его здоровым и активным. Некоторые папы и мамы, чтобы по возможности избежать простудных заболеваний, начиная с дошкольного возраста проявляют дополнительную заботу о здоровье своего малыша. Например, отдают ребенка в бассейн или другую спортивную секцию. В дошкольных общеобразовательных учреждениях с этой целью проводится физкультурно-оздоровительная работа.      

 Известно, что дети – это источник неиссякаемой энергии. На протяжении всего дня они постоянно находятся в движении, играх и занятиях. Но, для правильной «растраты» этой энергии, всегда необходим методический, проверенный многолетним опытом воспитателя, подход. Физкультурные занятия в «ДОУ» имеют плановый характер и проводятся два-три раза в неделю, обязательно в первой половине дня. Занятия проходят в течении 15-20 минут в спортивном зале (или в группе). А если позволяет погода, один раз в неделю – на улице.

Читать далее «Физкультура в детском саду»

Физкультура в школе

Урок физической культуры в школе

Физкультура в 1-11 классах средней общеобразовательной школы является обязательным предметом, отвечающим за физическое развитие учащихся. Школьник не может быть частично или полностью освобожден от занятий физкультурой. По медицинским показаниям, подтвержденным соответствующей справкой из медучреждения, ему выдается перечень рекомендованных упражнений в соответствии с составленным комплексом занятий лечебной физкультурой, второй экземпляр перечня рекомендованных упражнений вкладывается в медицинскую документацию (ф112/у «История развития ребёнка», ф026/у «Медицинская карта ребёнка [для школы, школы-интерната, детского дома, детского сада, яслей-сада]).

 Медицинским работникам указано на необходимость выдавать рекомендации по изменению или сохранению имевшейся у ребёнка медицинской группы для занятий физической культурой после каждого острого заболевания или обострения заболевания, имеющегося у ребёнка.

Читать далее «Физкультура в школе»

Лечебная физкультура для детей

Урок физической культуры в школе

ечебная физкультура представляет собой комплекс мероприятий, которые необходимы для укрепления здоровья, а также для предупреждения и лечения различных болезней.
Для детей лечебная физкультура является несложной и очень эффективной. При правильно подобранной дозировке она не имеет побочных эффектов и различных противопоказаний. Лечебную физкультуру для детей применяют в качестве профилактики и лечения многих заболеваний: плоскостопия, нарушения осанки, дисплазии тазобедренных суставов, косолапости, коликов, пневмонии, желудочно-кишечных расстройств, бронхиальной астме и многих других болезней.

Для того чтобы ребенок развивался правильно ему необходимо постоянное движение. Особенно потребность в движениях и прикосновениях имеют дети до одного года.

С помощью лечебной физкультуры обеспечивается стимуляция деятельности всех систем и органов детского организма. Независимо от того, на какую часть тела идет воздействие, оно будет комплексным и гармоничным. Лечебная физкультура обязательно должна подбираться квалифицированным специалистом для каждого ребенка индивидуально. Только в этом случае обеспечивается правильное развитие ребенка, предупреждается отставание в росте, повышается эмоциональный тонус и появляется ощущение «мышечной радости».

Читать далее «Лечебная физкультура для детей»

Организация здоровьесберегающей деятельности в общеобразовательном учреждении через молодежное движение «Флэшмоб»

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Прогресс науки и техники вызвал необходимость получения человеком значительного объема профессиональных знаний и большого количества разнообразной информации. Неизмеримо вырос темп жизни. Все это предъявляет современному человеку высокие требования к его физическому состоянию [1]. Человек, ведущий подвижный образ жизни, способен выполнять больший объем работы. Задача учителей физической культуры состоит в том, чтобы научить школьников грамотно организовывать свой активный отдых.

В последние годы в России происходит качественное ухудшение здоровья школьников. По результатам медицинских осмотров учащихся нашего города в 2012-1013 учебном году были выявлены следующие результаты состояния здоровья: к первой группе здоровья, т.е. к основной, относится 9,3% учащихся (2144 человека) – синий цвет. Ко второй группе (подготовительной) 73,1% (16944)  — красный цвет, к третьей (специальной) 16,1% (3711) – зеленый цвет. Освобождено от физкультуры 0,2% (IVгруппа) 46 человек, 0,1% — инвалиды (V группа здоровья) 23человека.

Читать далее «Организация здоровьесберегающей деятельности в общеобразовательном учреждении через молодежное движение «Флэшмоб»»

Самообразование учителя физкультуры

Улучшение качества процессов обучения и воспитания в любой средней школе целиком и полностью зависит от того, каков уровень подготовки педагогов. Безусловно, данный уровень должен, все время расти, и в данном случае эффект от разнообразных курсов по повышению квалификации, конференций и семинаров, невелик без самообразования конкретного учителя. Самообразование представляет собой процесс самостоятельной сознательной познавательной деятельности.

В педагогическом словаре такое понятие, как «самообразование» определено следующим образом: «САМООБРАЗОВАНИЕ представляет собой познавательную деятельность, которая управляется личностью конкретного человека; получение систематических знаний в какой-либо сфере науки, культуры, техники, политической жизни и т.д. Основу самообразования представляет интерес занимающегося в сочетании с изучением необходимого материала самостоятельно».

Читать далее «Самообразование учителя физкультуры»

Физкультминутки

Роль физкультминутки в построении учебного процесса.

    Физкультминуткой называют короткие физические упражнения, позволяющие предупредить усталость у детей во время основных занятий и восстановить умственную работоспособность. 
Продолжительность составляет полторы-две минуты. Выполняются чаще всего стоя возле парт или на ином свободном пространстве (например, перед доской). Рекомендуемое время проведения — через 12-16 минут.

    Польза или вред? 
Вроде как польза очевидна, однако педагоги разделились на две группы: одни уверены в необходимости проведения физкультминуток, вторые убеждены, что они только расслабляют детей, после чего их трудно вернуть в русло занятий. Но большинство все-таки склоняется первому варианту, приводя следующие аргументы:

Читать далее «Физкультминутки»

Физическая культура – что это такое?

Физическая культура – это род человеческой деятельности, который направлен на укрепление здоровья, моделирование и развитие физических способностей. Правильная организация данной деятельности позволяет гармонично развить организм, начиная с самого детства, и сохраняет великолепное состояние здоровья до старости.
Физкультуру принято рассматривать как часть общей человеческой культуры, где царят свои ценности, нормы, опыт и знания, совокупность которых направлена на развитие не только спортивных, но и интеллектуальных способностей.
Еще на этапе зарождения общества стали формироваться основные правила физической культуры. В наше время её роль значительно возросла, что обусловлено широкой урбанизацией и ухудшением экологического состояния на планете. Человек стал меньше двигаться благодаря автоматизации труда.
Основная цель физкультуры состоит в том, чтобы из каждого человека, начиная с самого юного возраста, формировалась гармоничная личность, сочетающая в себе моральную чистоту, душевное богатство, телесное совершенство.
Физкультура в обществе. Показатели развития
1. Общий уровень физического развития и национального здоровья.
2. Степень внедрения физкультуры в быт, воспитание, сферу образования.

Читать далее «Физическая культура – что это такое?»

Вред от курения

Моя информация предназначена именно вам, потому что вы — самостоятель­ные люди! В своей жизни вам приходится полагаться только на себя, за вами не «бегает» десяток нянек, которые в любой момент готовы подстелить мягкую соломку, именно поэтому вам требуется богатырское здоровье, упорство и сила воли!

Ответь себе на вопросы:

•     Почему ты куришь?

•     Что ты думаешь о себе как о курильщике?

•     Дает ли тебе курение то, что ты хочешь?

•     Что ты чувствуешь, когда куришь?

•     Что важно для тебя в курении?

•     Понравятся ли твоему другу твои желтые зубы и кожа, запах «пепельни­цы» изо рта, ломкие и сухие волосы?

•     Знаешь ли ты, к чему приводит курение:

— раку губы, языка, горла и легких!

— ампутации конечностей!

— бесплодию (невозможности иметь детей)!

— импотенции (невозможности любить)!

— к твоим больным детям!

Читать далее «Вред от курения»