Физкультура и питание перед тренировкой
Физкультура и питание перед тренировкой
Правильное питание перед тренировкой обеспечит организм энергией и улучшит результаты занятий. Употребляйте белки, углеводы и жиры за 1-2 часа до тренировки.
Правильное питание перед тренировкой обеспечит организм энергией и улучшит результаты занятий. Употребляйте белки, углеводы и жиры за 1-2 часа до тренировки.