Топ-10 упражнений для физкультуристов

Топ-10 упражнений для физкультуристов

Физкультуристы стремятся к совершенству своего тела, поэтому им необходимо выполнять разнообразные упражнения для развития мышц. Топ-10 упражнений для физкультуристов включает в себя такие базовые движения, как жим лежа, приседания, тягу штанги к подбородку, тягу штанги к животу, подтягивания, мертвую тягу, отжимания, выпады, разгибания ног и жим ногами.