Физкультура: источник здоровья

Физкультура является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и повышают иммунитет. Физические упражнения способствуют поддержанию оптимального веса, улучшают фигуру и повышают самооценку. Кроме того, физкультура помогает справиться со стрессом и улучшает настроение.