5 основных упражнений для физкультуриста
5 основных упражнений для физкультуриста
Физкультуристам необходимо выполнять разнообразные упражнения для развития мышц и улучшения физической формы. Одним из основных упражнений является жим лежа, который развивает грудные мышцы. Также важными упражнениями являются приседания, тяга штанги к подбородку, подтягивания и жим гантелей над головой.
